Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, какое положение головы наиболее оптимально для медитации? Одни говорят что нужно поднять повыше, чтобы внимание переместилось в область переносицы, другие, что опустить пониже. Лично у меня во время медитации голова непроизвольно опускается вниз и мне так комфорт...