Буддийский форум «Тхеравада.ру»

Я очень долго страдала тем, что не могла выспаться. Просыпаешься утром и как зомби до обеда ходишь. Спасало только кофе. Потом я начала искать решения проблемы, спала дольше или меньше, не помогало. Потом начала :book: про фазы сна и т.п. и нашла информацию, что намного полезнее просыпаться без «стр...