Страница 2 из 5

Сообщение #21Добавлено: 02.11.2013, 18:51
maraudeur
Вы мне скажите Тхеравада признаёт тонкое тело?Что то меня во все стороны мотает.Минут через пять после начала медитации возникает чувства провала.Потом начинает мотать во все стороны от тушки.Но это приятно.

Сообщение #22Добавлено: 07.11.2013, 01:36
Тера
Я после долгого отсутствия практики решила снова начать и получила судорогу в ноге и в пол лица )) откликаюсь на кличку "счастливчик")))

Сообщение #23Добавлено: 07.11.2013, 18:20
Дмитрий Светлов
Народ, что вы делаете?! Откуда от простой медитации судороги и слепота?!

Сообщение #24Добавлено: 08.11.2013, 01:13
Тера
Дмитрий Светлов писал(а):Народ, что вы делаете?! Откуда от простой медитации судороги и слепота?!
Сидим и дышим (практически "улыбаемся и машем")

Сообщение #25Добавлено: 08.11.2013, 05:39
Mira
Дмитрий Светлов писал(а):Народ, что вы делаете?! Откуда от простой медитации судороги и слепота?!
А это не от медитации, а от состояния психики и тела. Начинают расслабляться, а организм не привык, не знает как реагировать, вот и выкидывает номера. Нет у Вас этого, значит с нервами все не так уж плохо. :yes: Радуйтесь!

Сообщение #26Добавлено: 08.11.2013, 11:54
Соня
Страшную картину рисует мне мой восполнены мозг.
Если сторонний человек будет составлять свое мнение о буддистах по данной теме на форуме.
Получается, что практикующие медитацию буддисты - это подслеповатые люди с нервным тиком, мышечным перенапряжением и склонностью к легкому эзотерическому безумию. :lol:

Сообщение #27Добавлено: 15.11.2013, 19:57
Slav
Возможно я ошибаюсь, но на мой взгляд практикуемые методы випассаны и анапанасати не должны бы вести к странным ощущениям (за исключением очень высоких уровней, может быть). Практика сосредоточения и осознанности на первый взгляд является практически естественным состоянием, которое может рождаться и без медитативного настроя, хотя это происходит редко, в такие моменты как прогулка в лесу или интересном умиротворяющем месте. За счет сильного переключения внимания из мыслей во внешний мир происходит как бы более "реальное" видение. Круги внимания делятся на внутренний, средний и дальний. Дальний в современном мире почти никогда не задействуеться и контрастирует с привычным опытом.

Сообщение #28Добавлено: 06.01.2014, 13:12
Carver
У меня при нормальной медитации(когда нет шквала мыслей и ум спокоен) поначалу возникает ощущение что тело "дышит" вместе с лёгкими,то есть ощущаю как всё тело слегка расширяется и сужается в соответствии с вдохом и выдохом,а потом по прошествии минут 20-30 такого,тело как бы воспаряет в воздух и теряется ощущение грубых чувств,пропадает ощущение боли,затекания,появляется "приятность" пребывания...Такое чувство что вроде как тело есть,но его нет,как то непривычно.Вроде как ум висит в воздухе.Всё бы хорошо,но ум начинает строить догадки - что это за фигня и как с ней бороться?При чём так интенсивно,что осознанность к дыханию отходит на второй план.И естественно это состояние пропадает после попыток осмыслить.Любое усилие вернуться опять к дыханию просто игнорируется возбуждённым умом,даже учитывая то,что такое повторялось не раз и не два,мог бы уже привыкнуть!

Сообщение #29Добавлено: 06.01.2014, 13:51
Каверин Алексей
Carver писал(а):У меня при нормальной медитации(когда нет шквала мыслей и ум спокоен) поначалу возникает ощущение что тело "дышит" вместе с лёгкими,то есть ощущаю как всё тело слегка расширяется и сужается в соответствии с вдохом и выдохом,а потом по прошествии минут 20-30 такого,тело как бы воспаряет в воздух и теряется ощущение грубых чувств,пропадает ощущение боли,затекания,появляется "приятность" пребывания...Такое чувство что вроде как тело есть,но его нет,как то непривычно.Вроде как ум висит в воздухе.Всё бы хорошо,но ум начинает строить догадки - что это за фигня и как с ней бороться?При чём так интенсивно,что осознанность к дыханию отходит на второй план.И естественно это состояние пропадает после попыток осмыслить.Любое усилие вернуться опять к дыханию просто игнорируется возбуждённым умом,даже учитывая то,что такое повторялось не раз и не два,мог бы уже привыкнуть!

Ум рассыпается. Нужно трениковать однонаправленность и ясность.

Сообщение #30Добавлено: 06.01.2014, 14:40
Carver
В смысле это состояние невесомости,полёта,это эффект ненаправленности ума?Или же вы имеете ввиду "ум рассыпался" после вхождения в это состояние когда я теряю осознанность к дыханию?

Сообщение #31Добавлено: 06.01.2014, 14:40
balabust
а когда размышляешь над телом его составляющих(4 элемента или кожанный мешок :D) возникает такое чувство знаете как будто принял холодный душ(не совсем точное конечно описание)

Сообщение #32Добавлено: 06.01.2014, 14:43
Каверин Алексей
Carver писал(а):В смысле это состояние невесомости,полёта,это эффект ненаправленности ума?Или же вы имеете ввиду "ум рассыпался" после вхождения в это состояние когда я теряю осознанность к дыханию?
Я про потерю концентрации, про потерюсобранности и ясности ума, когда он рассыпается..

balabust писал(а):а когда размышляешь над телом его составляющих(4 элемента или кожанный мешок :D) возникает такое чувство знаете как будто принял холодный душ(не совсем точное конечно описание)
Да возможно.

Сообщение #33Добавлено: 06.01.2014, 14:46
balabust
это свои чуства описал)

Сообщение #34Добавлено: 06.01.2014, 15:54
Carver
Каверин Алексей писал(а):
Carver писал(а):В смысле это состояние невесомости,полёта,это эффект ненаправленности ума?Или же вы имеете ввиду "ум рассыпался" после вхождения в это состояние когда я теряю осознанность к дыханию?
Я про потерю концентрации, про потерюсобранности и ясности ума, когда он рассыпается..
Да,было бы не плохо продолжать направлять осознанность к дыханию в таком состоянии потому что уже нет помех со стороны тела...

Сообщение #35Добавлено: 28.01.2014, 10:54
Akaguma
У всех ощущения, а меня только башка кружиться и болит. :sad:

Сообщение #36Добавлено: 28.01.2014, 11:23
SV
У всех ощущения, а меня только башка кружиться и болит.

Это начальные спецэффекты, которые у всех разные. У кого-то чуть ли не астральные полёты, а у кого-то чуть ли не головная боль и инсульты. Судя по всему, происходит некоторая перестройка нейронов в головном мозге из-за необычной новой деятельности (ведь ум вовнуть хоть сколько нить долго никогда не смотрит, поэтому в мозге нет соответствующих нейронных связей). В результате видимо и происходят всякие глюки. Но на самом деле потом, если человек долго медитирует, все эти вещи пропадают и ... "просто ничего не происходит" :deg: Хотя те люди, которые сразу изначально жаловались на дискомфорт и болезненность в медитации, её обычно забрасывали насовсем. А те, у кого были приятные спецэффекты, поступали с точностью до наоборот. Ну оно и понятно, если голова болит или что-то такое, то продолжать и экспериментировать нет никакого желания, что вполне логично. Я бы в таком случае посоветовал не сосредотачиваться на дыхании, а уделить всё внимание общему расслаблению тела и ума и осознавать просто общий фон, общие происходящие вещи.

Сообщение #37Добавлено: 28.01.2014, 11:38
Akaguma
SV писал(а):уделить всё внимание общему расслаблению тела и ума и осознавать просто общий фон, общие происходящие вещи.
В том то и проблема, что голова начинает кружиться именно в момент расслабления ума и тела, до дыхания и не доходит. Видимо, какая то специфика моега мозга. Аналогичные ощущения были и при практике шавасаны, когда увлекался разными йогами. Как будто на плоту в девятибалльный шторм попал.

Сообщение #38Добавлено: 28.01.2014, 11:59
SV
Да, видимо какая-то специфика мозга. Впрочем, можно попробовать небольшими шагами тут идти в этом направлении и посмотреть, не устранится ли эффект.

Сообщение #39Добавлено: 28.01.2014, 12:01
maraudeur
Тоже шавасану пытался практиковать.Анологично качало,как в центрефуге :suspect: Кстати шас в медитации стало возникать лёгкое давление в лобовых долях мозга.

Сообщение #40Добавлено: 29.05.2014, 15:03
Graveworm
Было такое, я эти "спецэффекты" списывал на неправильную позу и свой шейный остеохондроз. Потом, как только эти качания начинались, я привык не отвлекаться на них, что в общем-то и спасало. Если же, наоборот, зацикливался на этом, то дело доходило до ощущений разворота тела и один раз чуть-ли не переворота (решил поэкспериментировать). :katok: