с вашего позволения опишу свой опыт.
до недавних пор Буддизом не интересовался. как и остальными религиями. интересовался осознанностью, но ничего не получалось.
буквально неделю назад нашел в сети и прочитал руководство к жизни на сайте ретрит центра dipabhovan. текст и повествование мне показались убедительными и я решил попробовать. прочитал это руководство, потом Дхаммапада, после чего появилась осознанность. я начал наблюдать за своими повседневными действиями и стал изучать Буддизм (практиковать те идеи которые он хочет до нас донести) по руководству к жизни и Даммапада. решил попробовать осознать идею того что все вещи которые меня окружают рано или поздно перестанут существовать (не в смысле исчезнут, а потеряют свою форму или обретут другую, как например из железной машины можно сделать железную сковородку) и к ним не стоит привязываться, спустя какое-то время я потерял интерес к окружающим меня вещам. следующим шагом я стал наблюдать за своими чувствами, словами эмоциями и поведением в целом. старался не испытовать по отношению к окружающим меня вещам никаких эмоций. через какое-то время они начали слабеть и сейчас мне становится все трудней их испытывать (яркие эмоции могу ощущать телом, например учащенным серцебиением). стараюсь делать больше добрых дел и не думать о плохом.
стало не интересно думать о будущем, мечтать о чем-то. про прошлое могу сказать что отчетливо помню два последних дня. причем последний день помню достаточно хорошо и могу анализировать свое поведение и свои ощущения в нем. про аппетит, голод стал ощущаться все реже, сейчас просто ем в то время как обычно питался.
пробовал поделиться своими переживаниями с окружающими близкими и знакомыми, но не нашел в их лице понимания. в серьез мои слова никто не воспринимает. меня пугает это состояние, с новым днем я конечно к нему привыкаю, но сейчас стараюсь хвататься за что-нибудь что бы не впасть в непонятно куда. стал замечать что могу просто смотреть в никуда, при этому могу видеть все движения которые попадают в поле моего зрения. со звуками тоже странная ситуация, в метро например я слышу все вместе, все разговоры просто сливаются в хор.
так как в Буддизме я не очень силен то не могу понять что со мной сейчас происходит, но началось все с него. пока стараюсь не читать ничего на эту тему, пробую отвлечься телевидением, музыкой, работой.