Польза медитации

Список форумов Жизнь ОКОЛОБУДДИЙСКИЕ БЕСЕДЫ

Описание: Любые темы, хотя бы косвенно связанные с буддизмом.

  • 10

#1 Топпер » 11.07.2018, 00:19

Скрытый текст
Теперь, когда трагедия с мальчишками, заточенными в затопленной пещере на севере Таиланда, это история со счастливым концом, самое время написать про тренера, который оказался в пещере вместе с детьми.

Его зовут Экапол Чантавонг, молодой парень 25-ти лет.

Когда ему было 12, он остался круглым сиротой - вся семья погибла в эпидемии. И Экапол отправился жить в буддийский монастырь. Спустя 10 лет он вернулся в поселение, чтобы ухаживать за своей пожилой бабушкой, и устроился ассистентом тренера по футболу в клуб Wild Boars.

В конце июня этого года 12 ребят из этого клуба отправились в поход, и Экапол был с ними в качестве сопровождающего.

Когда команда заблудилась в пещерах и пошел сильный дождь, который залил проходы и отрезал пути к спасению, Экапол с ребятами оказались в полной темноте, с очень маленьким запасом еды и питья и стремительно сгорающим кислородом в тесной пещере, наполовину заполненной водой. Впереди были месяцы муссонных дождей, которые повышали уровень воды в пещерах, и мизерные шансы на то, что компанию найдут и спасут.
В таком положении тренер и дети возрастом от 11 до 16 лет провели 9 дней!

Как им удалось выжить и не сойти с ума?

Экапол сразу грамотно разделил всю еду и воду так, чтобы хватило на максимально возможное время. Сам ел меньше всех, медики отметили, что он был в самом истощенном состоянии.

Для того, чтобы снизить уровень стресса и предотвратить панику у детей, Экапол научил их... медитировать! Долгая практика медитаций в буддийском монастыре не прошла даром. Когда британские дайверы, спустя 9 дней отчаянных поисков, обнаружили команду, дети сидели на камнях и тихо медитировали. Эта картина поражала воображение - они уже не понимали, сколько времени они провели в пещере, какое время суток и какой день недели, но дети не плакали и не паниковали, все были сконцентрированы и спокойны.

Медитация помогла сэкономить силы (для спасения детям пришлось преодолеть вплавь 4км через узкие проходы пещер с нулевой видимостью и против течения - всего 4-5 часов тяжелой физической работы), психическое здоровье в условиях жесточайшего стресса и кислород - его в пещере было очень мало и на момент начала операции спасения концентрация О2 подходила к критическим отметкам.

Экапол стал героем всего буддийского мира. Его изображение в образе медитирующего анимэ-персонажа с дюжиной диких кабанчиков на руках (Wild Boars - дикие кабаны) стало очень популярным. А медитация как метод борьбы с депрессиями, стрессами и паническими атаками получила очень мощную рекламу.
Отсюда
Топпер
Бхиккху
Аватара
Репутация: 514
Сообщения: 480
Зарегистрирован: 15.05.2018
Традиция: Тхеравада

#2 Maksim Furin » 12.07.2018, 00:27

Читаю коментарии под этой новостью:

Медитация - сильный инструмент в руках человека. Я начал учиться медитировать в 23, когда узнал, что медитация научнодоказана, уже 5 лет: улучшаю настроение, повышаю свой пофигизм, укрепляю нервы и изменяю свою жизнь в лучшую сторону. Хотел было переехать в Чанг Май, самый богатый город Тайланда, в культурном плане. В итоге Мексику выбрал, тут Мария с Хуаном не лишает свободы или жизни, а помогает этой самой жизни:) Медитируйте, расширяйте границы незнания, используйте научный метод в суждениях и выводах, расвивайтесь и будьте счастливы;)
Всё, что подвержено возникновению — подвержено и прекращению
Maksim Furin M
Аватара
Откуда: Днепр
Репутация: 939
Сообщения: 783
Зарегистрирован: 27.09.2016
Традиция: Нет

  • 1

#3 Maksim Furin » 12.07.2018, 00:42

:eat:

CORNEZ писал(а):Окей, уговорили, где там можно на курсы медитации записаться?

Perpetua писал(а):Если владеете английским на среднем уровне, есть очень хорошие приложения headspace и meditation studio. Там, по сути, набор аудио-записей тренеров, которые "ведут" тебя по медитации. Есть разные направления: для сна, расслабления, управления гневом и т.п. Очень хорошая вещь для новичков, которым сразу сложно самостоятельно оставаться сконцентрированным долгое время. Для меня было настоящее открытие, т.к. самостоятельная практика обычно заканчивалась полным фиаско и отбивала желание пробовать дальше.

Dedzen писал(а):Можно никуда не записываться и практиковать прямо дома
Кстати просмотр телика, вязание, и залипание в инете это тоже медитация

ladvladlen писал(а):цель медитации - остановка или минимизация внутреннего диалога. Телевизор - это загрузка информации, в принципе противоположная медитации вещь.

Говорят, один спасатель погиб:
https://cs11.pikabu.ru/images/previews_comm/2018-07_3/153128673817344970.jpg
Всё, что подвержено возникновению — подвержено и прекращению
Maksim Furin M
Аватара
Откуда: Днепр
Репутация: 939
Сообщения: 783
Зарегистрирован: 27.09.2016
Традиция: Нет

#4 Nwad » 12.07.2018, 09:07

Да, один не всплыл ..:(

Я вот кстати пытаюсь сейчас посчитать позитивную камму которую получил этот парень... Не получается, слишком много ^^ _/\_
Nwad
Аватара
Репутация: 259
Сообщения: 772
Зарегистрирован: 26.08.2016
Традиция: Тхеравада

  • 1

#5 sir-cadogan » 12.07.2018, 20:09

Как считаете, был у этих детей опыт медитации до попадания в пещеру? Имхо, за такой короткий срок, да ещё и в экстремальных условиях, научиться медитировать невозможно.
sir-cadogan M
Аватара
Репутация: 488
Сообщения: 238
Зарегистрирован: 19.12.2015
Традиция: Тхеравада

  • 6

#6 Топпер » 12.07.2018, 20:22

sir-cadogan писал(а):Как считаете, был у этих детей опыт медитации до попадания в пещеру? Имхо, за такой короткий срок, да ещё и в экстремальных условиях, научиться медитировать невозможно.
Опыт был. В Тае бывает даже в детском саду учат медитировать не говоря уж про школу.
А вот насколько эти уроки воспринимаются и каких успехов достигают ученики - это вопрос. Маленькие дети например, видел не однократно, имитируют медитацию.

Но даже в случае если медитировать толком они не умели, всё-равно было два плюса от этого:
1. Сидели неподвижно. т.е. экономили кислород и силы
2. У них была религиозная цель. Понимание, что медитация - это хорошо. Даже сам факт осознавания того, что они медитируют (т.е. ведут себя правильно с т.з. тайца) само по себе уже могло воодушевить, придать силы и помочь бороться с паникой и унынием.
Топпер
Бхиккху
Аватара
Репутация: 514
Сообщения: 480
Зарегистрирован: 15.05.2018
Традиция: Тхеравада

  • 1

#7 MB » 13.07.2018, 09:58

Польза от медитации на лицо в данном случае, я думаю. И это важно само по себе. В том числе и для мирских последователей. А ребята просто молодцы.
MB M
Откуда: Самара
Репутация: 155
Сообщения: 180
Зарегистрирован: 04.03.2015
Традиция: Тхеравада

  • 1

#8 Топпер » 13.07.2018, 15:51

MB писал(а):Польза от медитации на лицо в данном случае, я думаю. И это важно само по себе. В том числе и для мирских последователей. А ребята просто молодцы.
И учитель их, бывший монах, тоже молодец.
Топпер
Бхиккху
Аватара
Репутация: 514
Сообщения: 480
Зарегистрирован: 15.05.2018
Традиция: Тхеравада

  • 1

#9 Топпер » 18.07.2018, 21:36

Большинство из спасенных подростков — 10 из 12-ти, — а также их тренер намерены временно уйти в монашество в память о погибшем спасателе, который участвовал в спецоперацию по их освобождению из пещеры. По имеющейся информации, решившие принять монашеский сан, являются буддистами по вероисповеданию. Кроме того, своим служением они намереваются создать положительную карму для тех, кто их спас.
https://www.5-tv.ru/news/212461/
Топпер
Бхиккху
Аватара
Репутация: 514
Сообщения: 480
Зарегистрирован: 15.05.2018
Традиция: Тхеравада


Вернуться в ОКОЛОБУДДИЙСКИЕ БЕСЕДЫ

Кто сейчас на сайте (по активности за 10 минут)

Сейчас этот форум просматривают: 17 гостей

cron