М_а_р_к писал(а):А, если у человека нет внимательности и осознанности, то и память роли большой не сыграет... зачем она тогда нужна?
в вашем классе, группе не было отличников-зубрилок, которые выезжали за счет памяти?
иногда голая память может помочь.
например детям. мой сын когда был маленький и не умел читать, запомнил как пишется пиво, а как квас,
и не путал где что :)
amv писал(а):Ну не знаю, не уверен я, что эта вещь укрепляет память. Скорее, это удобный способ запоминания списка в магазин.
Если не прав, поправьте.
не совсем. мнемотехника - это набор мнений-наблюдений за работой мозга и памяти в частности.
т.е. разобравшись в тонкостях работы мозга. можно найти механизм как запоминать больше и надежнее.
но это какгбэ так сказать - не то чтобы раз прокачался и на всю жизнь осталась суперпамять.
нужно каждый день много тренироваться.
повторять из месяца в месяц одно и тоже (например всю Бхагават гиту :)
т.е. если хотите память развивать - то это должен быть презент континиус тенс - действие длиться сейчас и всегда :)
когда-то я интересовался механизмами запоминания. было интересно.
но есть одно но ... или много но.
в общем я "забросил тренировать память". и сместил акцент с феномена памяти в принципе,
на феномен внимательности и осознанности.
мы живем в мире, где есть много возможностей помнить нужное - смартфон.
это хороший вариант внешней памяти.
но он не будет работать без правильных привычек и особенно без правильного внимания.
если вы внимательны к своим мыслям - вы увидите какая мысль достойна того. чтобы ее сохранить - и сохраните.
и не надо тренировать память. и засорять моцк .
Дэвид Аллен в книге "
как разобраться с делами" (уже рекомендовали на форуме прочитать эту книгу) очень хорошо рассказывает,
что попытки хранения важной информации в уме вызывают только стресс.
мало того что вы должны напрягаться чтобы помнить информацию, вы напрягаетесь думая что ее забудете,
или не вспомните тогда когда надо, или вспомните но не всю. т.е. вы ходите в постоянном нервозном состоянии.
в то время когда сохранив ее один раз в нужном месте и привив некоторые привычки по обработке информации-
вы не носите эти стрессы, а наоборот спокойны - вы знаете что инфа не пропадет.
ну и переход от стресса и запоминания, на внимательность и наблюдение - это хороший шаг в буддийской практике.
нужный шаг.