Список форумов › Жизнь › РАЗНОЕ
Волевым нет.
Постепенное обесценивание и понимание ненужности.
В любом случае нужно полное и безоговорочное внутреннее понимание "ненужности" того, от чего собираешься отказаться. Волевое усилие позволит продержаться некоторое время и без поддержки сознательного понимания ненужности не даст желаемого результата. Это как с бросанием курить. Проходил через это. Первое это абсолютное сознательное нежелание это продолжать. К этому приходишь постепенно, гоняя в голове все плюсы и минусы, сравнивая и делая выводы. Второе это волевое усилие для подавления физиологической привычки. Второе без первого всегда приводило к возврату в исходную точку.SV писал(а):Иногда нужно волевым. Потому что "постепенное понимание" может просто ни к чему не привести. Это просто классика жанра, среди, например, пьющих буддистов Сколько не "обесценивают", а повод всегда находится
Есть привычки которые не так вредны, как например эта. Футбол. Но завязать с ними очень хочется, однако в виду отсутствия их вредности (на первый взгляд) и стремление не столь сильно к отбрасыванию. Как в примере с курением. Вот как быть в этом случае непонятно.Дмитрий Карих писал(а):Это как с бросанием курить.
На лицо конфликт между "завязать с ними очень хочется" и "вроде и не вредно". В таком случае можно конечно усилием воли ограничить себя, но если в процессе ограничения "завязать с ними очень хочется" не возьмёт окончательный верх над "вроде и не вредно", то неизбежно второе спровоцирует возврат.Белов писал(а):Но завязать с ними очень хочется, однако в виду отсутствия их вредности (на первый взгляд) и стремление не столь сильно к отбрасыванию.
Дмитрий Карих писал(а):В любом случае нужно полное и безоговорочное внутреннее понимание "ненужности" того, от чего собираешься отказаться. Волевое усилие позволит продержаться некоторое время и без поддержки сознательного понимания ненужности не даст желаемого результата
Привычки бывают разные. Некоторые имеют не только психологический но и физиологический характер привязанности. Курение, алкоголь, наркотики. Тут без волевых усилий, на одном только понимании не получится отказаться. Человек может абсолютно убеждён в пагубности, но в силу слабой воли, ненавидя себя за это продолжает следовать животному зову организма.Федор писал(а):Если это понимание глубокое и истинное, а не поверхностное, то нет необходимости ни в каких усилиях и ни в какой постепенности
Вот его-то найти самое трудное. В борьбе с сигаретой мне его подарила книга "Лёгкий способ бросить курить!" Я долго боролся с этой привычкой, но прочитав книгу - выкурил последнюю сигарету и всё. Больше мне этого не надо. Я понял.Федор писал(а):а о своего рода инсайте, прозрении.
Дмитрий Карих писал(а):Привычки бывают разные. Некоторые имеют не только психологический но и физиологический характер привязанности. Курение, алкоголь, наркотики. Тут без волевых усилий, на одном только понимании не получится отказаться. Человек может абсолютно убеждён в пагубности, но в силу слабой воли, ненавидя себя за это продолжает следовать животному зову организма.
Делаю вывод, что вам это незнакомо. Рад за вас.Федор писал(а):Зов организма может быть только один - освободиться от того, что ему чуждо.
Белов писал(а):Вот его-то найти самое трудное
Больше мне этого не надо. Я понял.
Дмитрий Карих писал(а):Делаю вывод, что вам это незнакомо. Рад за вас.
Сильный вы человек. Я месяц никотиновый голод всем организмом чувствовал. Не знал куда себя деть, срывался на окружающих.Федор писал(а):Просто выкинул пачку сигарет и больше не думал никогда о них.
Дмитрий Карих писал(а):Вот так просто, раз и нету.
успокрению ума способствует отсутствие привязанности или вовлеченности в процесс,событие...;для меня псмотреть футбол равносильно "формальной" медитации;но это не может бытоь рекомендацией для практики поскольку в этом процессе присутствуют "подводные камни" на которые легко напороться.sir-cadogan писал(а):Футбол - это потеря времени. Кроме того, он явно не способствует успокоению ума...
в первую очередь это относиться к нитям привязывающих человека к желаемому и когда интерес потерян тода зависимость пропадает; пользоваться можно но уже без зависимости а это совсем другая историяБудда говорил "Оставьте все".
There are 2 questions for you:sir-cadogan писал(а):Есть ли у кого-нибудь такой опыт - когда вы много лет чем-то интересовались, а потом волевым решением бросили?
Сейчас этот форум просматривают: 43 гостей