Буддийский форум «Тхеравада.ру»

#1 **Том** » 13.04.2015, 20:16

Извините есле что , я недавно в буддизме и вот вроде Бхику Бодхи - некоторые принципы буддизма ; обясняет много чего , но как начинать медетировать ? пока что только когда сижу то концентрируюсь на дыхании . Посоветуйте книгу или где подробно говорят про медитацию.

#2 **masterjack** » 13.04.2015, 21:07

Ноблюдайти дыхание.
БУДДА говорил этого хватит за глаза.
Если не верить Будде то кому верить...

#3 **Том** » 13.04.2015, 21:38

спасиб

#4 **Елена Котельникова** » 13.04.2015, 21:47

На форуме было несколько тем на счет "с чего начать". Поищите, там много чего полезного, в том числе и о медитации.

#5 **Том** » 13.04.2015, 22:15

Елена Котельникова писал(а):На форуме было несколько тем на счет "с чего начать". Поищите, там много чего полезного, в том числе и о медитации.

читал но там уже вроде как медитируют - поза лотоса - концентрация правильная - видения и т.д а мне надо с самого начала что и как ( хотя спс прочту ещо разок мб чтота упустил ).

нашол темку Практика буддийской медитации − простыми словами почитаю для начала .

Есть вопрос ещо есле ету тему закроют а у меня будут новые вопросы про медитацию то создавать новую тему . Или темы не закрывают и влюбой момент можно спросить тут же ?

#6 **Елена Котельникова** » 13.04.2015, 22:43

Темы редко закрывают, можете спрашивать где вам больше нравится. Если что, всегда новую открыть можно.

#7 **Том** » 14.04.2015, 09:30

Елена Котельникова писал(а):Темы редко закрывают, можете спрашивать где вам больше нравится. Если что, всегда новую открыть можно.

оки

#8 **preservoir** » 14.04.2015, 11:25

Энди Паддикомб. "Медитация и осознанность". В столь любимом на Западе и у нас жанре "Как быренько помедитировать без всех этих запарок насчёт нравственности". В хорошем смысле, конечно, иначе бы не посоветовал. Кстати, услыхал о книге здесь же на форуме - респект первому рекомендодателю.

#9 **Detonator** » 14.04.2015, 17:26

masterjack писал(а): ...

Научи дурака facepalm, он и лоб расшибет :)

#10 **ura1** » 14.04.2015, 17:40

preservoir писал(а):Энди Паддикомб. "Медитация и осознанность". В столь любимом на Западе и у нас жанре "Как быренько помедитировать без всех этих запарок насчёт нравственности". В хорошем смысле ....

Быстренько надо действовать в определенных ситуациях.(...МОДЕРАТОРСКОЕ...).с медитацией по-другому.

#11 **Том** » 14.04.2015, 21:22

ura1 писал(а):
preservoir писал(а):Энди Паддикомб. "Медитация и осознанность". В столь любимом на Западе и у нас жанре "Как быренько помедитировать без всех этих запарок насчёт нравственности". В хорошем смысле ....
Быстренько надо действовать в определенных ситуациях.(...МОДЕРАТОРСКОЕ...).с медитацией по-другому.

ок , а что же вы тогда посоветуете ? , да и быстренько ненадо лутше тогда не медитировать а то как то не правильно сидеть и поглядать на часы чтоб успеть по делам.

#12 **Топпер** » 14.04.2015, 21:32

Том писал(а):ок , а что же вы тогда посоветуете ? , да и быстренько ненадо лутше тогда не медитировать а то как то не правильно сидеть и поглядать на часы чтоб успеть по делам.

В плане медитации очень хорошо тренировать повседневную осознанность, метту, памятование о смерти и памятование о Трёх Драгоценностях.

#13 **Jons** » 14.04.2015, 21:51

Топпер писал(а):и памятование о Трёх Драгоценностях.

Можно таким образом: Буддхо-Дхаммо-Сангхо, Буддхо-Дхаммо-Сангхо, Буддхо-Дхаммо-Сангхо, Буддхо-Дхаммо-Сангхо, Буддхо-Дхаммо-Сангхо... ?

#14 **Топпер** » 14.04.2015, 21:55

Jons писал(а):
Топпер писал(а):и памятование о Трёх Драгоценностях.
Можно таким образом: Буддхо-Дхаммо-Сангхо, Буддхо-Дхаммо-Сангхо, Буддхо-Дхаммо-Сангхо, Буддхо-Дхаммо-Сангхо, Буддхо-Дхаммо-Сангхо... ?

Тут я имею в виду скорее памятование о них в широком смысле. Например вначале почитать, потом подумать над характеристиками каждой драгоценности. Потом обдумать ещё глубже. Потом ходить с этой мыслью в сознании или подсознании. Тогда от такого памятования инсайты и будут происходить, которые помогут развиться саддхе.

#15 **Jons** » 14.04.2015, 22:14

Это не каждый может, через объект-слово намного проще.

#16 **Том** » 14.04.2015, 22:17

брррр , я заплутался (((( обясните пожалуста , ах да Топпер я вам в приват написал .

#17 **Топпер** » 14.04.2015, 22:31

Jons писал(а):Это не каждый может, через объект-слово намного проще.

А тут в любом случае через объект-слово вначале получается. Мы когда качества Будды например изучаем. Мы же из прочитываем, повторяем, обдумываем.

Буддийский форум «Тхеравада.ру»

С чего начинать?

Кто сейчас на сайте (по активности за 10 минут)