Сосредоточенно глотать.
Посмотрите видео
Основы медитации от Хенепола ГунаратанаВ некоторых моментах видно что он сглатывает слюну.
И явно видно что в этот момент он обращает на это внимание.
да и из вашей цитаты
unixw писал(а):время медитации. Накапливается слюна во рту, при этом я прижимаю язык к нёбу, насколько я знаю так правильно. Так вот когда накапливается много слюны, то хочется её сглотнуть и при этом теряется концентрация и сосредоточенность. Что посоветуете делать?
думаю видно, что "сосредоточение и концентрация" отсутствуют т.к. вы уже заметили этот факт наличия.
и в продолжении того, что можно назвать медитацией, приведу цитату из Милиндапаньхи:
Царь молвил: «Какова цель вашего пострига, почтенный Нагасена, и какова ваша высшая
цель?»
– Пожалуйста, государь: чтобы эта тягота пресеклась, иная тягота не появилась – вот
какова цель нашего пострига. Упокоение же в непривязанности – это у нас высшая цель,–
молвил тхера.
Царь молвил: «Почтенный Нагасена, верно ли, что тот, кто не воплотится, не воплотится
благодаря своему подлинному вниманию?»
– Благодаря подлинному вниманию, государь, и мудрости, и другим благим дхармам.
– Но разве подлинное внимание и мудрость – не одно и то же, почтенный?
– Нет, государь. Внимание – одно, мудрость – другое. Внимание, государь, есть и у
козлов, баранов, буйволов, верблюдов, ослов , а мудрости у них нет.
– Прекрасно, почтенный Нагасена.
Царь молвил: «Каково свойство внимания, почтенный, и каково свойство мудрости?»
– Свойство внимания – замечать, государь, свойство мудрости – отсекать.
– Каким образом свойство внимания – замечать? Каким образом свойство мудрости –
отсекать? Приведи пример.
– Представляешь себе жнецов, государь?
– Да, почтенный, представляю.
– Как жнец жнет ячмень , государь?
– Левой рукой он хватает пук колосьев, а в правой руке держит серп и отсекает серпом.
– Как жнец, государь, левой рукой хватает пук колосьев, а в правой руке держит серп и
отсекает серпом, вот так же и подвизающийся, государь: вниманием он держит ум , а
мудростью отсекает аффекты. Вот так, государь, свойство внимания – замечать, свойство
мудрости – отсекать.
– Прекрасно, почтенный Нагасена.