Накапливается слюна во рту во время медитации

Список форумов Инфо ВОПРОСЫ ОТ НОВИЧКОВ

Описание: Любые вопросы от интересующихся буддизмом.

#1 unixw » 20.05.2017, 20:40

Здравствуйте, возникает проблема во время медитации. Накапливается слюна во рту, при этом я прижимаю язык к нёбу, насколько я знаю так правильно. Так вот когда накапливается много слюны, то хочется её сглотнуть и при этом теряется концентрация и сосредоточенность. Что посоветуете делать?
unixw
Репутация: 3
Сообщения: 7
Зарегистрирован: 25.04.2017
Традиция: Тхеравада

#2 М_а_р_к » 20.05.2017, 20:44

unixw писал(а):Что посоветуете делать?
Ничего не делать. Расслабляетесь и медитируете. Если накопится очень много, то она через губы выльется наружу. Не бойтесь, не захлебнетесь
unixw писал(а):я прижимаю язык к нёбу, насколько я знаю так правильно.
Кто сказал? Пруф в студию про буддийскую медитацию и обязательный при этом язык к нёбу :cowboy:
Путь в тысячу миль
начинается с одного шага
М_а_р_к M
Аватара
Откуда: Екатеринбург
Репутация: 1714
Сообщения: 1576
Зарегистрирован: 15.10.2013
Традиция: Тхеравада

#3 unixw » 20.05.2017, 20:58

М_а_р_к писал(а):Кто сказал? Пруф в студию про буддийскую медитацию и обязательный при этом язык к нёбу :cowboy:

Про язык я где-то читал, что нужно его прислонить к верхним зубам, я не правильно выразил это словом "прижать". Сегодня постараюсь просто не обращать внимание на слюну. Благодарю.
unixw
Репутация: 3
Сообщения: 7
Зарегистрирован: 25.04.2017
Традиция: Тхеравада

#4 М_а_р_к » 20.05.2017, 20:59

unixw писал(а):Про язык я где-то читал, что нужно его прислонить к верхним зубам,
А при чем тут буддийская медитация? :shy:
Путь в тысячу миль
начинается с одного шага
М_а_р_к M
Аватара
Откуда: Екатеринбург
Репутация: 1714
Сообщения: 1576
Зарегистрирован: 15.10.2013
Традиция: Тхеравада

  • 1

#5 masterjack » 20.05.2017, 21:05

Сосредоточенно глотать.
Посмотрите видео Основы медитации от Хенепола Гунаратана
В некоторых моментах видно что он сглатывает слюну.
И явно видно что в этот момент он обращает на это внимание.
да и из вашей цитаты
unixw писал(а):время медитации. Накапливается слюна во рту, при этом я прижимаю язык к нёбу, насколько я знаю так правильно. Так вот когда накапливается много слюны, то хочется её сглотнуть и при этом теряется концентрация и сосредоточенность. Что посоветуете делать?
думаю видно, что "сосредоточение и концентрация" отсутствуют т.к. вы уже заметили этот факт наличия.
и в продолжении того, что можно назвать медитацией, приведу цитату из Милиндапаньхи:
Царь молвил: «Какова цель вашего пострига, почтенный Нагасена, и какова ваша высшая
цель?»
– Пожалуйста, государь: чтобы эта тягота пресеклась, иная тягота не появилась – вот
какова цель нашего пострига. Упокоение же в непривязанности – это у нас высшая цель,–
молвил тхера.
Царь молвил: «Почтенный Нагасена, верно ли, что тот, кто не воплотится, не воплотится
благодаря своему подлинному вниманию?»
– Благодаря подлинному вниманию, государь, и мудрости, и другим благим дхармам.
– Но разве подлинное внимание и мудрость – не одно и то же, почтенный?
– Нет, государь. Внимание – одно, мудрость – другое. Внимание, государь, есть и у
козлов, баранов, буйволов, верблюдов, ослов , а мудрости у них нет.
– Прекрасно, почтенный Нагасена.
Царь молвил: «Каково свойство внимания, почтенный, и каково свойство мудрости?»
– Свойство внимания – замечать, государь, свойство мудрости – отсекать.
– Каким образом свойство внимания – замечать? Каким образом свойство мудрости –
отсекать? Приведи пример.
– Представляешь себе жнецов, государь?
– Да, почтенный, представляю.
– Как жнец жнет ячмень , государь?
– Левой рукой он хватает пук колосьев, а в правой руке держит серп и отсекает серпом.
– Как жнец, государь, левой рукой хватает пук колосьев, а в правой руке держит серп и
отсекает серпом, вот так же и подвизающийся, государь: вниманием он держит ум , а
мудростью отсекает аффекты. Вот так, государь, свойство внимания – замечать, свойство
мудрости – отсекать.
– Прекрасно, почтенный Нагасена.
Если есть это, есть то. С возникновением этого, возникает то
masterjack M В сети
Аватара
Откуда: Украина
Репутация: 4220
Сообщения: 3728
Зарегистрирован: 01.06.2014
Традиция: Тхеравада

  • 1

#6 sk220976 » 21.05.2017, 00:58

Анапанасати глотком не нарушить.
Шаматху и дзадзен тоже. Сглотнул и вернул внимание на обьект.

Какую технику вы используете, что глоток настолько критичен?
sk220976 M
Аватара
Репутация: 435
Сообщения: 355
Зарегистрирован: 19.12.2015
Традиция: Дзэн

#7 sk220976 » 21.05.2017, 14:39

На самом деле глотаете вы не чаще. Просто вы начинаете это осознавать, а это прямое подтверждение успешности вашей практики ;-)
Мне в начале практики "мешало" осознание ударов сердца. По счастью это не слюна во рту и смириться с неизбежностью работы сердца было несколько проще .
sk220976 M
Аватара
Репутация: 435
Сообщения: 355
Зарегистрирован: 19.12.2015
Традиция: Дзэн


Вернуться в ВОПРОСЫ ОТ НОВИЧКОВ

Кто сейчас на сайте (по активности за 10 минут)

Сейчас этот форум просматривают: 7 гостей