Буддийский форум «Тхеравада.ру»

Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, какое положение головы наиболее оптимально для медитации? Одни говорят что нужно поднять повыше, чтобы внимание переместилось в область переносицы, другие, что опустить пониже. Лично у меня во время медитации голова непроизвольно опускается вниз и мне так комфортней. Скажите, ести ли разница в каком положении держать голову, связано ли это с какими либо энергетическими потоками и тд. хотелось бы услышать ваше мнение. Спасибо)

1111 писал(а):Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, какое положение головы наиболее оптимально для медитации? Одни говорят что нужно поднять повыше, чтобы внимание переместилось в область переносицы, другие, что опустить пониже. Лично у меня во время медитации голова непроизвольно опускается вниз и мне так комфортней. Скажите, ести ли разница в каком положении держать голову, связано ли это с какими либо энергетическими потоками и тд. хотелось бы услышать ваше мнение. Спасибо)

Ни то ни другое. Просто в естественном положении. Без "перегибов"

В позе льва голова лежит на руке.
Не положение головы определяет "медитацию".
Но положение может отвлекать.
Потому положение в котором голова может находиться без неудобств и напряжения будет в самый раз.
Имхо

Я считаю нужно выбирать так, чтобы было удобно Вам. Чтобы ничего не мешало, не болело и не отвлекало Вас от медитации. Погружение в "себя" должно быть максимально комфортным.