Список форумов › Жизнь › ОКОЛОБУДДИЙСКИЕ БЕСЕДЫ
Да, обливаюсь холодным душем. Просто открываю кран холодной воды, не разбавляю теплой.Nwad писал(а):Здравствуйте друзья,
Зная свою привязанность к теплу и тёплом душу утром, решил начать закалку тела холодом :) От тёплой воды по этапно переходу к холодной. Ощущения и самочувствие после этого - отличные.
Кто-нибудь загадкой занимается ещё? Какие наблюдения , опыт, что думаете по этому поводу с тз Дхаммы?
А вы как делаете, чуть по чуть сбавляете температуру, или резко ведром по максимуму бьёте? Я слышал что мол правильно закаляться через ведро холодной воды, но по себе кажется что по этапное снижение градуса в душе лучше?Dimitry писал(а):Да, обливаюсь холодным душем.
Открываю кран с холодной водой и лью на себя. Иногда начинаю с головы, иногда сначала ноги, потом руки, потом тело.Nwad писал(а):А вы как делаете, чуть по чуть сбавляете температуру, или резко ведром по максимуму бьёте? Я слышал что мол правильно закаляться через ведро холодной воды, но по себе кажется что по этапное снижение градуса в душе лучше?
Когда-то я таким занимался. Ощущения действительно хорошие получаются. И бодрит сильно.Nwad писал(а):Кто-нибудь загадкой занимается ещё? Какие наблюдения , опыт, что думаете по этому поводу с тз Дхаммы?
Есть одно непременное условие - это перед каждым обливанием вспоминать Учителя (П.Иванова)Кивал писал(а):Обливание из ведра холодной водой хорошо описано в "Детке" Порфирия Иванова.
А в каком плане?Топпер писал(а):Но моржевание ещё лучше.
Для здоровьяNwad писал(а):А в каком плане?
Это в каких краях уже столь тёплая?Frithegar писал(а):вода в реке 18°C
я уже 4 раза плавал
Вернуться в ОКОЛОБУДДИЙСКИЕ БЕСЕДЫ
Сейчас этот форум просматривают: 134 гостей