Список форумов › Жизнь › ВЗАИМОПОМОЩЬ
Про трубку - подтверждаю.Nihirash писал(а):Переходить на трубку и соблюдать все правила обращения с трубкой - курить будешь раз в день, а то и реже.
С трубки легче сойти на совсем некурение. Электронные сигареты - совсем не выход, все кто начинал так бросать - начали парить как паровозы.
Raudex писал(а):и так неприемлемый вес станет катастрофичным.
У меня, как ни странно, никакой прожорливости не было, ибо не заменял ничем процесс курения, но спустя 4-5 месяцев стал пухнуть, как на дрожжах. Можно сказать, на пустом месте за полгода набрал почти 20 килограммов. Когда уже изображение в зеркале совсем перестало нравиться, пересмотрел полностью режим питания, и сбросил десяток кг. В результате оказался вес, к которому я стремился лет 15 Только раньше я безуспешно пытался набрать егоRaudex писал(а):основная моя долгосрочная проблема бросания - непреодолимая прожорливость
А сколько раз в день вы едите?Raudex писал(а):кстати бросил снова, в марте ещё
как и всегда основная моя долгосрочная проблема бросания - непреодолимая прожорливость
М_а_р_к писал(а):пересмотрел полностью режим питания, и сбросил десяток кг.
Да ничего особенного. Не жрал после 18 вечера. Самое основное - стал есть "на ведро" меньше за счет того, что ооооочень тщательно пережевывал пищу, по 100-150 жевков на каждую положенную в рот порцию, пока она сама буквально не рассасывалась. После микроскопической (в сравнении с обычной) порции возникало очень сильное насыщение. Ну и много пил воды. Я и сейчас ее много употребляю - как правило, часам к 12 дня 1.5-литровая бутылка воды у меня уже пустая ))Киттисаро писал(а):Каким образом пересмотрели? Из практических соображений интересуюсь.
Да фигня это. Онкологию можно спокойно может получить и некурящий после того, как проживет всю жизнь в наших городах. Я регулярно езжу к родителям через Нижний Тагил, и искренне сочувствую его жителям. Сам там 4 года учился в начале 90-х, знаю, что это такое. Легким курильщика можно противопоставить легкие шахтера. Профессиональный водитель постоянно дышит канцерогенами и СО. А еще можно просто получить сосулькой или кирпичом по голове...Orang писал(а):шансы помучиться от той же онко патологии возрастают
Если сигареты не будут пожирать бюджет, то будет пожирать что-нибудь другое. Шоколадки, например. Или семечки. Черная дыра для бюджета всегда найдетсяOrang писал(а):сигареты пожирают личный бюджет
Raudex писал(а):уж чем чем, а голодовками меня не точно удивить))))uwei писал(а):Raudex писал(а):и так неприемлемый вес станет катастрофичным.
а как насчет попоститься постом приятным - как говорят пц пипл. тупо не есть раз в неделю. + задержки дыхания - без особого углубления в пранаяму ???
М_а_р_к писал(а):Шоколадки, например. Или семечки. Черная дыра для бюджета всегда найдется
Raudex писал(а):Короткие голодовки суточные это баловство, организм очень быстро адаптируется
Raudex писал(а):Вот воистину так говорит человек который не курил))) Курение это форма счастья)))uwei писал(а):М_а_р_к писал(а):Шоколадки, например. Или семечки. Черная дыра для бюджета всегда найдется
сравнили, от шоколадок хоть энергия, а от черного шок-да, так и польза. а от курения, что? ну только, кто поддержка отечественного производства, если курите мэйд ин раша или белараша.
Так почему не согласны, если как раз таки и начали курить снова, как и написал Марк?Raudex писал(а):Не согласен, бросаю всегда резко, мне много легче пережить недельную ломку чем "перевоспитываться". Продержался я тогда 8 лет и начал не потому что сорвался или как то уж очень хотел, а потому что рассчитывал хоть немного притупить аппетит. Это была ошибка.М_а_р_к писал(а):Те, кто насильно отказался от курения (если это не по медицинским показаниям), рано или поздно снова начнут курить. Кто-то через квартал, кто-то через год...
Топпер писал(а):Так почему не согласны, если как раз таки и начали курить снова, как и написал Марк?
Сейчас этот форум просматривают: 16 гостей