Ну наконец-то, спасибо. Вот я о чём, об этом и толкую. Не надо обдумывать и "убегать" за отслеженным моментом. Мусолить его. Надо постоянно принимать это настоящее своим вниманием. Следующее, следующее и снова следующее. Не сбиваясь и не отвлекаясь. И вот вопрос. Какой объект можно выбрать в таком случае для сосредоточения? Дыхание содержит слишком много "моментов" и оно разбросано по телу. Идя в "другой конец" тела вы будете пропускать много этих самых "сейчас".masterjack писал(а):т.е. ваша фиксация следует за событием которое уже произошло.
Когда я обнаружил (мысленно можно сказать) это течение настоящего, то у меня возникло предположение, а не сама ли Самсара так живёт, двигается, развивается, разрастается, наслаивается одно событие на другое.