Список форумов › Жизнь › ОКОЛОБУДДИЙСКИЕ БЕСЕДЫ
Девластов писал(а):Честно говоря, тут была затронута интересная тема - результат долгих медитаций...в плане здоровья. После того, как начал медитировать по 4 часа в день, начались "интересные" ощущения в спине. В конечном итоге, через пару недель, нагнулся и... очень "приятный" щелчок в позвоночнике и в лежку. При этом телосложение у меня спортивное- регулярные занятия спортом. Вот и закрался вопрос - а что же будет со здоровьем, если жить в монастыре? Кстати на 10 дневном курсе випассаны "насидел" себе боль в грудном отделе позвоночника и она не прошла...до сих пор...спустя год. А это всего 10 дней! Может срединный путь он в наше время и заключается в мирской жизни и медитации по часу утром и часу вечером? У кого есть опыт долгих медитативных восседаний? Как отражается на здоровье? Кстати уже и два часа болью на весь последующий день отзываются, сижу только час теперь, вечером медитирую при ходьбе.
и вот он сидит установив внимание перед собой
и судорожно вращает рулем из стороны в сторону,
как кузнец делающий долгий поворот колеса он понимает
вот я влетаю в глубокую яму,
как кузнец делающий малый поповорот колеса он понимает,
вот я влетел в неглубокую яму.
Сколько в среднем времени в день проводит сидя за компьютером современный человек? 8-10 часов, а порой и больше. Вредно ли это для здоровья? Несомненно, но это не смертельная опасность. Топикстартер писал в других темах, что получил травмы при строительстве, а не при медитации.
До травмы я без всяких особых проблем 10-ти дневные курсы сидел с большим удовольствием, не понимая, а чего другие жалуются. А вне курсов, часа по три ежедневно сидячей медитацией занимался.Девластов писал(а):Честно говоря, тут была затронута интересная тема - результат долгих медитаций...в плане здоровья.....Вот и закрался вопрос - а что же будет со здоровьем, если жить в монастыре? ........ У кого есть опыт долгих медитативных восседаний? Как отражается на здоровье? Кстати уже и два часа болью на весь последующий день отзываются, сижу только час теперь, вечером медитирую при ходьбе.
Диабет от одноразового питания развивается. Мне врач рассказывал, но я уже не помню подробностей.Девластов писал(а):Валерий, а диабет почему развивается?
Может правы тогда шаолиньские монахи,что практикуют восточные единоборства?SV писал(а):Дело в том, что разница очень большая - сидеть просто где-то или сидеть в медитации. Потому что в первом случае ты постоянно меняешь позу или шевелишься (многие этого не замечают, но это в самом деле так - это происходит постоянно). В медитации же сидячей не происходит никакого шевеления, т.к. это нарушает безмятежность. Из-за этой абсолютной неподвижности спина болит. Ноги тоже, кстати, сильно болят (за компом 10 часов в офисе ведь ни у кого ноги не болят - опять же по той же причине - сидишь в офисе не неподвижно).
Не думаю - в монашеской практике очень важно свести любую активность ума и тела к минимуму. Согласно правилам Винайи, как мне говорили, монахам запрещено заниматься зарядкой и физическими упражнениями, а также купаться. Сам я правда об этом не читал, видимо это из дополнительных правил.Ruslan писал(а):Может правы тогда шаолиньские монахи,что практикуют восточные единоборства?
Изначально Бодхидхарма разработал упражнения для монахов, т.к видел что монахи физически не готовы долго медитировать
Будда же проповедовал(активность ума) и проходил большие расстояния(активность тела).Разве нет?Валерий писал(а):Не думаю - в монашеской практике очень важно свести любую активность ума и тела к минимуму. Согласно правилам Винайи, как мне говорили, монахам запрещено заниматься зарядкой и физическими упражнениями, а также купаться. Сам я правда об этом не читал, видимо это из дополнительных правил.
SV писал(а):Дело в том, что разница очень большая - сидеть просто где-то или сидеть в медитации.
не забывайте что Будда это делал чтобы донести до людей Дамму,Ruslan писал(а):Будда же проповедовал(активность ума) и проходил большие расстояния(активность тела).Разве нет?
Это - да, но всякие восточные позы, также могут способствовать ухудшению здоровья европейцев, не привыкших сидеть в них с самого рождения, а привыкших сидеть на стульях.
Валерий писал(а):Диабет от одноразового питания развивается
SV писал(а):Возможно. Во всяких эзотеро-традициях считается, что поза крайне важна. В классическом буддизме хоть и есть формула "он садится со скрещенными ногами" и т.д., мне лично она не кажется архи-важной и супер-значимой. Думаю, вполне можно успешно и сидя на стуле практиковать формальную медитацию.
Касаемо упражнений/йоги/зарядок и прочего - от ряда монахов слышал удивление по этому поводу, что мол де, почему ничего такого в каноне нет. Типа очень странно, что Будда ничего такого не предписал, хотя должен был бы (на этот счёт см. моё мнение ниже). Аджан Джаясаро, например, говорил, что монах по-хорошему обязан заниматься всем этим делом (пусть в частном порядке) как минимум для того, чтобы не тратить деньги мирян на его лечение (то что всякие физ. упражнения полезны - сомнению не подлежит). Есть и монахи, которые вообще много йогой занимаются и успешно (по их словам) совмещают это с неподвижными медитациями (пример: https://www.youtube.com/watch?v=mE73M7ja_AQ).
Да, поджелудочная страдает от нерегулярного питания. Когда голод есть, а не утоляется. Если, например голодать длительно, то там уже другие механизмы задействуются
С диабетиками это не проходит. Там, чтобы выжить, нужно обязательно хоть маленькими, хоть крошечными порциями, но питаться на протяжении всего дня. И Будда для больных монахов, кажись, делал сильные послабления в режиме.SV писал(а):Будда говорил, что питаться раз в день полезно, а не вредно для здоровья. Не мог же он так сильно ошибаться и не понимать о чём говорит.
SV писал(а):Не мог же он так сильно ошибаться и не понимать о чём говорит.
SV писал(а):Другой вопрос, что это, очевидно, должно идти в контексте практики
От климата многое зависит. Наши монахи практически все переходили на одноразовое питание по приезде в Тай. (местные монахи два раза ели).Искатель писал(а):Однако, лично у меня всё упирается в калорийность. Если я ем меньше 2000Ккал/сутки и одним разом (а именно так и получается, потому что я не в состоянии съесть больше за 1 раз), то на следующее утро набрасываюсь на завтрак и ничего не поделать. Даже не представляю как бы я смог систематически есть 1 раз в сутки. Разве что в жарком тропическом климате, может быть... Видимо, я паталогический обжора. Хоть и вешу 63-64 кг всего при росте 178 см.
Для больных по Винайе можно улучшенную пищу есть типа масла, мёда и пальмогого сахара. Но не думаю, что это диабетикам будет полезно.М_а_р_к писал(а):С диабетиками это не проходит. Там, чтобы выжить, нужно обязательно хоть маленькими, хоть крошечными порциями, но питаться на протяжении всего дня. И Будда для больных монахов, кажись, делал сильные послабления в режиме.
Вернуться в ОКОЛОБУДДИЙСКИЕ БЕСЕДЫ
Сейчас этот форум просматривают: 46 гостей