Даже не знаю медитация ли это) Попытался на длительное время избавить себя от любых мыслей, лежа на спине. Сначала не получалось - начинал думать о дыхании, думать что надо расслабиться, еще о чем то думать. В общем от мыслей не удавалось избавиться даже сек на 20. Через какое то время, мин 20 навер...