Медитация

Список форумов Теория и практика ЛИЧНЫЙ ОПЫТ

Описание: Обсуждаем практику с позиции личного опыта.

#1 IvanAN1 » 29.03.2022, 19:33

Добрый день!
Можно ли медитировать через рот?, если есть проблема
нос часто заложен (хронический насморк)
Какие есть еще объекты медитации (кроме 4 безмреных)?
IvanAN1
Репутация: 0
Сообщения: 5
Зарегистрирован: 06.02.2022
Традиция: Ваджраяна

#2 IvanAN1 » 29.03.2022, 23:16

Может не точно написал
Можно ли медитировать следя за дыханием, дыша через рот?
IvanAN1
Репутация: 0
Сообщения: 5
Зарегистрирован: 06.02.2022
Традиция: Ваджраяна

  • 1

#3 Топпер » 30.03.2022, 07:48

Можно. (иначе задохнётесь)
Топпер
Бхиккху
Аватара
Репутация: 2833
Сообщения: 2390
Зарегистрирован: 15.05.2018
Традиция: Тхеравада

#4 PavelPAS » 31.03.2022, 23:30

IvanAN1 писал(а):Какие есть еще объекты медитации (кроме 4 безмреных)?
Объектом медитации может быть что угодно, буквально.

Следует при этом держать в уме, что медитация - это настройка психики, которая двигает ум куда-то в каком-то направлении, и не факт что в благом. Выбор объекта и степень усилий определяет направление дрейфа ума. Сосредоточение и некоторое замедление ума через остановку на нейтральных темах, таких как дыхание, чистые цвета (в смысле, ощущение цвета) и т.д. успокаивает, снимает стресс, позволяет гасить негативные эмоции такие как гнев - что как минимум в ряде случаев есть неплохой результат.

Достаточно классическим объектом медитаций является природа, но как побочный эффект может возникать привязанность к красивым местам. Связь с теми местами, где медитировалось хорошо - это зависимость, а зависимости могут создавать много тревог, когда связь рвётся. (К примеру, когда пилят лес, где вы медитировали - это грозит выплеском негатива) Если же медитировать, сосредотачиваясь на заведомо неудовлетворительных вещах (таких как разлагающиеся трупы) - результат может быть ещё хуже. Даже сосредоточение на дыхании у ряда людей создаёт определённые психические проблемы - например, страх что если перестать дышать с усилием, то можно задохнуться.
PavelPAS
Откуда: Химки
Репутация: 110
Сообщения: 241
Зарегистрирован: 27.11.2019
Традиция: Нет

  • 3

#5 Топпер » 01.04.2022, 08:58

PavelPAS писал(а):Достаточно классическим объектом медитаций является природа, но как побочный эффект может возникать привязанность к красивым местам. Связь с теми местами, где медитировалось хорошо - это зависимость, а зависимости могут создавать много тревог, когда связь рвётся. (К примеру, когда пилят лес, где вы медитировали - это грозит выплеском негатива) Если же медитировать, сосредотачиваясь на заведомо неудовлетворительных вещах (таких как разлагающиеся трупы) - результат может быть ещё хуже. Даже сосредоточение на дыхании у ряда людей создаёт определённые психические проблемы - например, страх что если перестать дышать с усилием, то можно задохнуться.
Простите, но вы что-то небуддийское тут описываете
Топпер
Бхиккху
Аватара
Репутация: 2833
Сообщения: 2390
Зарегистрирован: 15.05.2018
Традиция: Тхеравада


Вернуться в ЛИЧНЫЙ ОПЫТ

Кто сейчас на сайте (по активности за 10 минут)

Сейчас этот форум просматривают: 1 гость