Медитация

[IvanAN1]

Добрый день!
Можно ли медитировать через рот?, если есть проблема
нос часто заложен (хронический насморк)
Какие есть еще объекты медитации (кроме 4 безмреных)?

[IvanAN1]

Может не точно написал
Можно ли медитировать следя за дыханием, дыша через рот?

[Топпер]

Можно. (иначе задохнётесь)

[PavelPAS]

Какие есть еще объекты медитации (кроме 4 безмреных)?

Объектом медитации может быть что угодно, буквально.

Следует при этом держать в уме, что медитация - это настройка психики, которая двигает ум куда-то в каком-то направлении, и не факт что в благом. Выбор объекта и степень усилий определяет направление дрейфа ума. Сосредоточение и некоторое замедление ума через остановку на нейтральных темах, таких как дыхание, чистые цвета (в смысле, ощущение цвета) и т.д. успокаивает, снимает стресс, позволяет гасить негативные эмоции такие как гнев - что как минимум в ряде случаев есть неплохой результат.

Достаточно классическим объектом медитаций является природа, но как побочный эффект может возникать привязанность к красивым местам. Связь с теми местами, где медитировалось хорошо - это зависимость, а зависимости могут создавать много тревог, когда связь рвётся. (К примеру, когда пилят лес, где вы медитировали - это грозит выплеском негатива) Если же медитировать, сосредотачиваясь на заведомо неудовлетворительных вещах (таких как разлагающиеся трупы) - результат может быть ещё хуже. Даже сосредоточение на дыхании у ряда людей создаёт определённые психические проблемы - например, страх что если перестать дышать с усилием, то можно задохнуться.

[Топпер]

Достаточно классическим объектом медитаций является природа, но как побочный эффект может возникать привязанность к красивым местам. Связь с теми местами, где медитировалось хорошо - это зависимость, а зависимости могут создавать много тревог, когда связь рвётся. (К примеру, когда пилят лес, где вы медитировали - это грозит выплеском негатива) Если же медитировать, сосредотачиваясь на заведомо неудовлетворительных вещах (таких как разлагающиеся трупы) - результат может быть ещё хуже. Даже сосредоточение на дыхании у ряда людей создаёт определённые психические проблемы - например, страх что если перестать дышать с усилием, то можно задохнуться.

Простите, но вы что-то небуддийское тут описываете