Вот примерно в этом ключе последние дни размышляю о теле. Бывают проблески и реально осознаю насколько оно является всего лишь инструментом для ума. Как ум воздействует на тело и как тело отвечает уму. Интересно в этом контексте рассмотреть боль. Тело "бьёт" в самую точку, у тела есть механизм воздействия на того "я". Когда мы загоняем тело в рамки, не свойственные ему, ему больно, и оно бьёт нас не в бровь, а в глаз. При осознании тела, как "инструмента" и прекращении ассоциации с ним, уходят многие ненужные "телодвижения". Имею в виду наши умственные потуги касающиеся тела. Не знаю как это объяснить... Короче если убрать из этого "Я" ("самомнения") тело, то по другому начинаешь смотреть и на других. Т. е. ваш собеседник (допустим) считает, что он тучный мужчина, определённого роста, веса и прочее. Но это всё атрибуты тела, и они никак не относятся к его "я" и являются "теловыми" признаками. Можно их назвать "теловыми килесами", прошу прощения за такую вольную терминологию. Но по другому я просто не могу объяснить это. Убрав эти "признаки-килесы" вы освободите телегу своего ума наверное на половину. К ним можно отнести половую принадлежность, все параметры тела, такие как вес, возраст, рост, ширина плеч, красота тела. Да, вы это всё заработали своей каммой, но это не вы и вашим это можно назвать с большой натяжкой. Я бы сказал вам досталась именно эта "машина".seniaooo писал(а):момент осознания -есть свобода от этих состояний; больше ничего не требуется; я вижу (отделен,непривязан) - означает свободен, не надо вовлекаться...
Предлагаю вам небольшой эксперимент. Попробуйте завтра при разговоре с кем-либо общаться вот с этим его "я" "безтелесным" + своим "безтелесным". Можете конечно меня отправить в соседнюю тему с медицинским диагнозом. Но эти мысли помогают меньше отвлекаться в медитации и сосредоточение на том же дыхании стало ровнее и устойчивее.