Буддийский форум «Тхеравада.ру»

Здравствуйте, у меня вопрос про позу полного лотоса. Нужна ли подушка? Монахи которые медитируют по много часов в день на протяжении всей жизни столетиями наверняка разобрались с этим вопросом от и до. .
Я погуглил, но такое количество мнений, что я в растерянности. Лично мне по практике так же не понятно, я привык сидеть подкладывая что то под попу, но возможно это не правильно? Я последние дни я пробую без подушки, но пока не могу сделать вывод, так как спина пока не привыкла к такому положению.
В общем интересует именно знания монахов

Максим_0 писал(а):Здравствуйте, у меня вопрос про позу полного лотоса. Нужна ли подушка? Монахи которые медитируют по много часов в день на протяжении всей жизни столетиями наверняка разобрались с этим вопросом от и до. .
Я погуглил, но такое количество мнений, что я в растерянности. Лично мне по практике так же не понятно, я привык сидеть подкладывая что то под попу, но возможно это не правильно? Я последние дни я пробую без подушки, но пока не могу сделать вывод, так как спина пока не привыкла к такому положению.
В общем интересует именно знания монахов

Нужна большая подушка, на которой вы сидите (примерно 70 на 70 см) как на первом фото.

Что касается разны "полезных" подушечек, как на втором фото и использования их, как на остальных фото - то толку от этого нет. Лучше использовать туго скрученное шерстяное одеяло. И подкладывать нужно только под самый край ягодиц. Так, чтобы кости таза располагались на основной подушке.

Топпер писал(а):Нужна большая подушка, на которой вы сидите (примерно 70 на 70 см) как на первом фото.

А какой толщины лучше всего брать?

Странник писал(а):А какой толщины лучше всего брать?

Не более трёх сантиметров.
Т.е. она должна быть не слишком жёсткой и не слишком мягкой

Топпер писал(а):Лучше использовать туго скрученное шерстяное одеяло. И подкладывать нужно только под самый край ягодиц. Так, чтобы кости таза располагались на основной подушке.

вместо скрученного одеяла есть вот такой банан
https://www.ozon.ru/product/podushka-dlya-yogi-ramayoga-polumesyats-zelenyy-38-h-15-h-9-sm-181049245/?sh=uDKNjwAAAA

LS писал(а):вместо скрученного одеяла есть вот такой банан
https://www.ozon.ru/product/podushka-dlya-yogi-ramayoga-polumesyats-zelenyy-38-h-15-h-9-sm-181049245/?sh=uDKNjwAAAA

Хуже
Во-первых одеяло можно скрутить с разной степенью жёсткости.
Во-вторых на затворе одеялом можно укрыться (а если вы шотландец то и обмотаться)
В-третьих на банан нужно тратить деньги специально. А одеяло обычно уже есть.

Топпер писал(а):Нужна большая подушка, на которой вы сидите (примерно 70 на 70 см) как на первом фото.

Вы меня удивляете. Был уверен, вы скажете что медитации не так уж прям нужны, надо поднимать нравственность - донатить бедным. А чтобы было что донатить, нечо мирянину сидеть сложа руки, иди работать. Но вы взяли и ответили совсем другое.

PavelPAS писал(а):Вы меня удивляете. Был уверен, вы скажете что медитации не так уж прям нужны, надо поднимать нравственность - донатить бедным. А чтобы было что донатить, нечо мирянину сидеть сложа руки, иди работать. Но вы взяли и ответили совсем другое.

Вас, наверное удивит, что у нас в центре медитации есть. А затворы в Петербурге в 2007 году я начинал.

я скептически настроен к медитации ВМЕСТО всего остального или впереди всего остального, а не к медитации в принципе.

PavelPAS писал(а):Был уверен, вы скажете что медитации не так уж прям нужны, надо поднимать нравственность - донатить бедным. А чтобы было что донатить, нечо мирянину сидеть сложа руки, иди работать.

Буддизм не про любую медитацию, а про т.н. правильную медитацию.
Также как буддизм не про любую речь, а именно про правильную. Лгать, грубить и т.д. это все относится к речи, но не к правильной речи.
Бить, воровать и т.д. это относится к действиям телом, не не к правильным действиям телом.
Также и медитация без развитой нравственности и осознанности является просто "неправильной" и к буддийским целям не ведёт.

Предположу, что вы на себе не пробовали развивать нравственность, потому что если бы попробовали, то поняли как нравственные поступки окрыляют и освобождают от грубых помех. И сравнили бы этот эффект с эффектами от медитации.
На мой взгляд, медитация нужна для борьбы с утонченными оковами, а браться за нее не отбросив грубых оков это как, например, пытаться под микроскопом драить туалет.

Dof писал(а):Предположу, что вы на себе не пробовали развивать нравственность

Просил бы без таких предположений.

Dof писал(а):то поняли как нравственные поступки окрыляют и освобождают от грубых помех

Эффект есть, но можно впасть в тщеславие. Мнимое ощущение превосходства над остальными, что даёт мнимое право читать людям мораль высокомерным тоном.

PavelPAS писал(а):ощущение превосходства над остальными, что даёт мнимое право читать людям мораль высокомерным тоном.

Так не впадайте.

(кстати такой подход про "мнимое тщеславие и превосходстве" - он очень христианский. А в Азии ведь как? Если человек делает что-то хорошее - это хорошо. И это лучше, чем если бы он этого не делал или делал плохое. И в этом смысле превосходство действительно есть.)